3 træningsmaskiner til hjemmet

Der er et hav af træningsmaskiner på markedet. Og den ene er sikkert bedre end den anden. Men hvis du gerne vil have et par maskiner derhjemme, som er nemme at bruge, og som du formodentlig har stiftet bekendtskab med før, så er der især tre maskiner, som kan være en god ide at anskaffe sig, hvis man vil træne hjemmefra. Har du muligheden for det, så er det selvfølgelig altid billigere at hoppe ned i et fitnesscenter og bruge deres maskiner i stedet for, da de er til fri afbenyttelse, når først er blevet medlem. Læs videre

3 årsager til at droppe colaen

Igennem de seneste generationer har der ikke været nogen tvivl om, at det er usundt at drikke cola. Alligevel er der millioner af mennesker på verdensplan, der drikker cola hver eneste dag, og langt de fleste kan ikke se nogen grund til at lade vær. Og det er skam ikke kun børnene, der bliver ramt her. Lige så mange voksne mennesker er også med på bølgen, når det angår sodavand, og det er deres ansvar at sørge for deres børn ikke får adgang til det. Men hvis man selv drikker det, så er det svært at holde det væk fra sine børn også. Læs videre

Hjælp andre med at tabe sig

Langt fra alle mennesker formår at tabe sig det antal kilo, som de drømmer om. Hvis du er en af dem, der har haft viljen og styrken til at kunne smide de kilo, som har været dit mål, så er du i en god position til at kunne hjælpe andre med at opnå deres drøm om et vægttab. Noget af det, som giver den største lykke og den største livsværdi er det at kunne hjælpe andre. Så hvis du har mulighederne for det, og du har lysten til at hjælpe andre med deres rejse mod et slankere liv, så er du den perfekte person til at hjælpe dem. Læs videre

Bliv motiveret til at træne med disse 4 enkle tips

At mangle motivation er formodentlig nok noget, som vi alle sammen har prøvet før. Det kan være i forbindelse med et rygestop, et vægttab, en firmaopstart eller noget helt fjerde. Det kan være svært at hive sig selv i nakken og komme i gang igen, hvis man først er gået i stå og ikke har motivation til at fortsætte, selvom man egentlig godt vil. Og det punkt, hvor folk nok har mest svært ved at gøre det, er ved et vægttab. Så hvis du er en af dem, der mangler motivation til at fortsætte, så læs de her fire tips, som du let kan implementere i din egen hverdag, så du kan blive mere motiveret til at gennemføre og nå dit mål. Læs videre